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练肩膀宽度的器材 什么是肩膀宽度？j9九游会 肩膀宽度是指人体两侧肩部的横向距离，直接影响着上半身的比例和外观。拥有宽阔的肩膀可以让整个身体看起来更加魁梧和结实。而对于那些想要锻炼并增加肩膀宽度的人来说，适当选择使用一些特定的器材非常重要。 哑铃推举 哑铃推举是一种非常有效的肩膀宽度训练器材。这个动作主要锻...