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室内健身脚踏机怎么用的 室内健身脚踏机是一种常见且非常有效的有氧运动设备，可以帮助人们提高心肺功能、减肥塑形等。但是对于初次接触脚踏机的人来说，可能不太清楚如何正确使用。下面将介绍室内健身脚踏机的使用方法。 调整座位和踏板高度 第一步是调整座位和踏板高度j9九游会官网。首先坐在踏板上，...