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投掷类田径器材的好处 提升身体力量与爆发力 参与投掷类田径项目，如铅球、标枪等，需要运动员具备良好的身体力量和爆发力。投掷器材的重量和形状要求运动员能够用力投掷出较远的距离或高度。因此，长期参与投掷训练可以锻炼运动员的核心肌群、上肢力量以及腿部爆发力。这对于其他运动项目的表现也有积极的影响，例如篮球、足球等...